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de R$ 597,00 por R$ 197,00

Bora mudar

Alcance a sua melhor forma em 4 semanas

Não deixe para depois essa oportunidade única


Seja bem-vindo

Para quem não nós conhece, somos Marcela Secundo, nutricionista e Thiago Luiz Personal trainer.

Nós criamos o Projeto #BoraMudar com o intuito de concretizar sonhos, nosso projeto já tem 1 ano de duração e nosso método já ajudou mais de 1000 pessoas a atingirem resultados incríveis em poucas semanas.

Agora você não está mais sozinho, vamos pegar na sua mão e te levar a resultados incríveis.

Nosso programa de 30 dias possui:

Planos alimentares focados na hipertrofia/ganho de massa muscular e emagrecimento/definição muscular

Planilhas de treino para casa ou academia​ (do iniciante / intermediário / avançado)

Guia de suplementação (suplementos que realmente funcionam para o seu objetivo)​

Planilhas de treino feminina e masculina​ (2 rotinas, 1 a cada 3 semanas)​

Ebook de receitas anabólicas​ (para você fazer de qualquer lugar)

4 lives de treino (1 por semana)

Bônus

Higiene do sono (acorde revigorado)​

Mobilidade articular (dê adeus a dores musculares)​

Shots energéticos (para você tomar naqueles dias de desanimo)​

Guia de alongamento pós treino (livre-se de lesões)​




Quem já fez o desafio

Nossa metodologia é comprovada, caso não funcione contigo, devolvemos seu dinheiro.

Garantia